시중에서 파는 빵을 먹지 말아야 하는 이유
시중에서 파는 빵을 먹지 말아야 하는 이유 시중에서 파는 빵은 건강에 안 좋을 뿐만 아니라 칼로리, 트랜스지방 및 설탕 함량이 높아서 문제를 일으킬 수 있다. 시중에서 파는 빵은 거부할 수 없는 단맛과 쉽게 살 수 있다는 점 때문에 매우 유혹적인 게 사실이다. 하지만 이런 빵은 실제로 정크푸드와 다를 바 없다. 오늘은 왜 시중에서 파는 빵이 건강에 좋지 않은지, 왜 너무 자주 먹으면 안 되는지 알아보자. [시중에서 파는 빵은 정크푸드나 다름없다] “상업용 빵(commercial bread)”이라는 말을 들었을 때 어떤 빵이 떠오르는가? 이 용어는 번, 빵, 케이크, 쿠키, 아침용 시리얼, 바, 초콜릿 등등과 같은 다양한 유형의 빵을 포함하는 제품 그룹을 나타낸다. 시중에서 파는 빵에는 다음과 같은 성분이..