★유익현 블로그입니다★

냉장고에 보관하면 안 되는 22가지 식품 ① 사진 삭제 [사진=Csondy/gettyimagesbank] 가정용 냉장고는 1913년 발명돼 그 역사가 100년이 넘었다. 일반 가정집은 물론이고 원룸에도 냉장고는 없어서는 안 되는 필수적인 생활 가전제품이 됐다. 그 편리함이야 이루 말로 다 할 수 없을 정도다. 그러나 냉장고를 제대로 알고 사용하는 건 쉽지 않다. 냉장고는 보관하는 식품에 박테리아가 번식하고 식품이 부패하는 속도를 늦춰준다. 냉장고 내부 온도는 1∼5도가 적당하다고 한다. 너무 온도가 낮으면 식품의 질감과 맛이 바뀌기도 하고 때로는 영양가도 변할 수 있다. 미국의 요리 전문가인 섀넌 켈리가 정리한 냉장고에 보관하면 안 되는 22가지 식품을 2회에 걸쳐 소개한다. 1. 커피 = 가능한 한 신..

근거가 부족한 것에 현혹되지 마세요 메디칼엔지니어ㅣ김동우 온라인 오프라인의 모든 정보를 매일 수집하고 분석을 해본다. 국내는 물론 국외의 의료정보나 난치성 질환에 도움이 되는 그 어떠한 것도 관심이 가져지지만 근거가 부족하거나 유효성이 입증되지 않으면 가차없이 무시한다 일반적으로 좋다고 카더라하는 통신은 자칫 잘 못하다가는 증세를 더 악화시키거나 사람의 생명을 앗아가기 때문에 모든 사람들이 주의하여야 한다. 하지만 절박한 환자의 입장에서는 지푸라기라도 잡고 싶은 심정이지만 결코 지푸라기라도 잡으면 안 된다 근간에 2건의 황당 무괴한 사례를 접하고 아직도 이런식으로 순진한 환자를 현혹하는 인간들이 있다는 사실이 안타까운 마음이다. 언젠가는 이러한 범죄자들은 법의 심판을 받아야 되겠지만 환자와 보호자는 쉽게..

근 감소증 앓는 위암 환자, 항암 치료 예후 나빠 라이프 김동우 중앙대병원, 위암환자 111명 대상 연구근감소증 있으면 생존율·항암치료반응 낮아 근감소증 앓는 위암 환자, 항암치료 예후 나빠 근감소증이 있는 위암 환자는 항암치료시 예후가 좋지 않다는 연구 결과가 발표됐다. 근감소증은 몸의 근육이 비정상적으로 줄거나 약해져 신체활동이 원활하지 않은 상태를 말한다.근감소증이 있는 진행성 위암환자는 항암치료반응과 생존율이 낮다는 연구 결과가 발표됐다. /게티이미지뱅크중앙대학교병원 암센터 혈액종양내과 황인규·박송이 교수팀과 방사선종양학과 최진화 교수는 '진행성 위암 환자의 골격근육량 변화와 치료 결과간의 연관성'을 분석한 결과를 7일 발표했다.연구팀은 위암의 완화 및 통증 조절을 위해 시행하는 고식적 항암화학요..

2020 천식 진료지침 [대한결핵 및 호흡기학회] 천식의 정의, 역학 및 질병부담 1. 천식의 정의 “천식은 만성기도염증을 특징으로 다양한 임상특징을 나타내는 질환이다. 가변적인 호기 기류제한과 함께 시간에 따라 중증도가 변하는 천명, 호흡곤란, 가슴답답함, 기침과 같은 호흡기 증상의 병력이 있는 것으로 정의된다”. 이러한 천식의 정의는 합의에 의해 도출된 것으로, 천식 치료를 시작하기 전에 나타나는 전형적인 천식의 특징 및 다른 호흡기질환과 구별되는 특징에 기초하였다. 그러나, 천식이 진행되면 병의 후기에는 기류 제한이 가역적이지 않 고 지속적일 수 있다. ​ 1) 천식에 대한 기술 천식은 국가마다 1-18%의 유병률을 보이는 흔한 만성호흡기질환이다. 천식은 천명, 호흡곤란, 가슴답답함, 기침과 같은 ..

치료법의 선택 ​ 암 치료방법을 선택하는 것은 참으로 어려운 일이다. 그것은 어떤 치료법을 선택해도 암을 완치한다는 보장이 없기 때문이다. 그러나 다음의 내용을 보고 어떤 방법이든 선택하지 않으면 안 된다. ​ 암 치료법에는 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 유독성 치료법과 무독성 치료법이 그것인데 현대의학(정통의학)의 치료법이 주로 유독성 치료법이며 자연치료의학(흔히 대체요법이라고 함)은 무독성 요법이다. 이렇게 이분법으로 볼 때는 누구나 무독성요법인 자연치료의학을 선택함이 마땅하나 그것이 그렇게 간단하지만은 않다. ​ •유독성요법 (현대의학 치료방법 - 신체에 손상을 주는 것들) - 수술요법 : 암세포만 제거하는 것으로 신체의 다른 부분에는 손상을 주지 않는다. - 방사선요법 : 손상이 국부적이다. -..

이런 증상, 병원치료 안 해도 된다. 통증혁명! ​ 당신은 아프면 어떻게 하는가? 특히, 그 부위가 목, 어깨, 허리, 엉덩이(좌골), 다리라면 어떻게 하는가? 일반적으로 통증을 느끼자마자 병원에 가서 진단 받는 사람은 거의 없을 것이다. 우선은 기다려 볼 것이다. 병원에 가는 것은 번거롭기도 하거니와 의사와 상담보다는 주문된 온갖 검사 때문에 생각보다는 비용과 시간이 많이 든다. 거대 종합병원이라면 사정이 더 심각하다. ​ 제 작년에, 갑자기 허리가 굳어서 한 걸음조차 떼기도 힘들었던 기간이 있었다. 걸어서 5분이면 도착할 곳을 한 시간 이전에 출발해야 했었다. 흔히 있는 허리 통증이라고 생각하고 그렇게 일주일을 견뎠다. 좋아질 기미는 보이질 않고 누워서조차 힘이 들었다. 결국 병원에 가야했다. 의사들..

"B형간염 환자 2년 내 완치"…국내 연구팀 치료법 찾았다 국내 연구팀이 사실상 평생 치료가 필요한 만성 B형간염 환자에게 항바이러스제와 페그인터페론 주사제를 투여한 후 백신을 접종하면 단기간 완치에 이를 가능성이 크다는 연구 결과를 도출했다. 서울대학교병원 내과 김윤준·이정훈 교수 연구팀은 먹는 항바이러스제 '엔테카비어'로 바이러스가 억제된 만성 B형간염 환자 111명에 주사제 페그인터페론을 병용 치료한 후에 B형간염 백신을 접종하는 복합치료 연구 성과를 10일 발표했다. 연구팀은 연구 대상자를 ▲ 엔테카비어와 페그인터페론 치료 1개월 후 백신 접종 ▲ 엔테카비어와 페그인터페론 치료 시 함께 백신 접종 ▲ 엔테카비어만 투약 등 세 그룹으로 37명씩 나눈 뒤 100주 후 결과를 확인했다. 만성 B형간염은..

고통스러운 항암치료 과정 간편하게 빛으로 대신한다 항암치료의 부작용을 줄일 수 있는 기술 개발 - 암환자들에게 가장 많이 사용되는 화학적 항암치료는 치료 후 구토나 설사, 탈모, 무기력증을 일으킨다. 국내 연구진이 고통스러운 항암치료를 대신해 암을 치료할 수 있는 기술을 개발했다.표적치료나 면역증강치료 등 다양한 항암치료 기술이 개발되고 있지만 여전히 외과수술과 이후 화학적 항암치료가 많이 활용되고 있다. 문제는 항암치료 과정에서 환자들의 고통과 불편함이 심하다는 것이다. 국내 연구진이 항암치료의 고통을 줄이고 효율성을 높이면서 치료 후 부작용까지 최소화시킬 수 있는 빛치료 기술을 개발해 주목받고 있다. 한국과학기술연구원(KIST) 테라그노시스연구센터, 서울대 화학생물공학부, 고려대 화공생명공학과 공동연..

암 환자를 위한 운동 메디칼엔지니어김동우 암 환자를 위한 운동 많은 의학적인 연구는 적정한 체격을 유지하는 사람들이 질병에 덜 걸리고, 어떤 질환에 걸리거나 수술을 받은 뒤에도 빠르게 회복된다는 것을 강력하게 입증하고 있습니다. 또한 수많은 연구들이 규칙적인 운동이 암을 예방한다는 것을 보여주고 있습니다. 그러나 더욱 중요한 것은 최근의 새로운 연구들은 매일 매일의 규칙적인 운동이 암환자들의 생존을 돕는다는 연구가 이어지고 있다는 것입니다. 2012년 미국암협회(American Cancer Society)의 보고에 따르면 운동이 암환자의 생존기간을 연장하고 재발을 방지한다는 연구가 홍수를 이루고 있다고 합니다. 너무나 많은 사람들이 운동을 체중 조절이나 외모를 가꾸는 것으로만 생각하는 것입니다. 그러나 ..

마음으로 유전자 발현 방식이 변화하여 암을 치유한다 메디칼엔지니어김동우 마음으로 유전자 발현 방식이 변화하여 암을 치유한다 명상, 요가, 기도 같은 이완요법이 스트레스에 대한 우리 몸의 반응에 영향을 미치는 유전자의 발현 패턴에 변화를 가져온다는 연구결과가 나왔다. 미국 매사추세츠 종합병원 심신의학연구소의 허버트 벤슨 박사는 명상, 요가, 호흡운동 같은 이완반응(relaxation reaction)이 스트레스에 의해 켜지거나 꺼지는 유전자들의 스위치를 정반대로 작동시킬 수 있다고 밝힌 것으로 미국의 온라인 의학뉴스전문 사이트 헬스데이 뉴스가 2일 보도했다. 이완반응이란 산소흡입을 줄이고 산화질소 방출을 늘이며 심리적 스트레스를 줄이는 심신의학요법으로 명상, 요가, 반복적 기도, 태극권, 호흡운동, 점진적..