★유익현 블로그입니다★

●행복은 '고마운 마음' 을 품고 사는 것● 1863년 영국 어느 추운 겨울 밤, 갓난아이를 품에 안은 한 여인이 남부 웨일즈의 언덕을 넘어가고 있었다. 갑자기 세찬 눈보라가 몰아닥쳐 더 이상 걸을 수가 없었고, 아무리 외쳐도 도와 줄 사람조차 나타나지 않았다. 다음날 한 농부가 건초 더미를 짊어지고 그 눈 쌓인 언덕길을 넘고 있었다. 농부는 언덕의 한 움푹한 지점에서 이상한 형태의 눈더미를 발견했다. 그 눈더미를 헤치자 그 속에는 알몸으로 얼어 죽은 한 여인이 있었다. 여인의 품에는 그녀의 옷으로 감싼 무언가가 안겨 있었는데, 농부가 옷을 헤치자 아직 숨을 할딱이는 갓난아이가 있었다. 여인은 추위 속에서 자신의 옷을 하나씩 하나씩 벗어 아이를 감싸고 자신은 알몸으로 숨을 거뒀던 것이다. 이 아이는 커서..

? 생각 우물 ? ♡욕심을 버리고 마음을 비우면 생각이 차츰 정리되고 단순해집니다. ♡그러면서 어느새 맑아집니다. 이는 우물을 파는 것과 같습니다. ♡처음에는 흙탕물이 나오지만 깊이 팔수록 맑고 깨끗한 물이 솟아납니다. ♡생각도 깊이 내려갈수록 더 맑고 깨끗해집니다. ♡생각을 깊이 하면 삶도 정리됩니다. ♡마음이 맑아지면 삶이 밝아집니다. ♡2020년 9월 7일 월요일! 오늘도 감사와 사랑으로 자신을 사랑하며~ 베품과 배려로~ 행복한 하루 되세용~~^^

사는 게 힘들죠? 안 그래도 아픈데 이게 다 네가 더 노력하지 않아서 아픈 거고, 안 그래도 힘든데 네가 더 노력하지 않아서 힘든 거란, 그 말이 주는 무력감, 자괴감, 그리고 상처를 안다. 그래서 나는 희귀병 진단을 받고 기뻤고, 그래서 나는 누군가에게 이 말을 전하고 싶어 이 긴 글을 시작했는지도 모르겠다. 사는 게 참, 힘들죠? 하지만 당신 잘못이 아니예요. - 강세형의《희한한 위로》중에서 - * 희귀병 환자가 겪는 고통을 보통 사람들은 상상하기 어렵습니다. 그런데 고통 속에 사는 바로 그 희귀병 환자가 그저 '사는 게 힘든' 사람에게 위로를 보내고 있습니다. 살아가는 과정에서 저마다 느끼는 무력감, 자괴감, 상처를 알게 된 것만도 기쁜 일이고, '당신 잘못이 아니다'고 말하는 '희한한 위로'에서 ..

??우리 늘 웃고 살아요?? 거리를 거닐 때마다 놀라는 일중의 하나는 지금 도시에 사는 사람들의 표정에 웃음이 없다는 것입니다 아무리 살기가 험악한 세상이라고 하지만 이 세상에서 인간 외에 웃을 수 있는 동물은 없습니다 사실 아무리 어려웠고 괴롭던 일들도 몇 년이 지난 후에 돌이켜 보면 얼마나 어리석게 느껴지는지 모릅니다 세상의 모든 것은 다 지나가고 맙니다 고통도 환난도 좌절도 실패도 적대감도 분노도 노여움도 불만도 가난도.. 웃으면서 세상을 보면 다 우습게 보입니다 그래서 웃고 사는 한 결코 가난해지지 않습니다. 백번의 신음소리 보다는 한번의 웃음소리가 갖는 비밀을 빨리 터득한 사람이 그 인생을 복되게 삽니다 연약한 사람에겐 언제나 슬픔만 있고 위대한 사람에겐 언제나 소망의 웃음만 있습니다 더 잘 웃..

웃음의 신비와 그 효과 1.웃음은 의심을 녹이며, 편견의 벽을 허물며, 사람에게 편안함을 준다. 2.웃음은 면역계를 강화시킨다. 웃음은 원만한 성품의 필수 조건이다. 3.웃음은 높은 혈압은 내려주고, 낮은 혈압은 높여준다. 4.웃음은 소화를 돕고, 노폐물의 제거를 돕는다. 5.웃음은 침울감에 대한 특효약이다. 6.웃음은 ‘아토피’를 치유케 한다. 7.웃음은 조깅의 효과가 있다. 일종의 '내적 조깅’이다. 8.웃음은 감기를 예방케 하고 치료도 해준다. 9.웃음은 살도 빠지고 암 예방에도 큰 도움이 된다. 10.여자들이 남자보다 7년정도 더 오래 사는 것은 여성들이 남자보다 더 잘 웃기 때문이다. 11.웃음은 심장을 부드럽게 안마해 주어, 혈액 순환을 돕는다. 12.웃음은 긴장을 풀어주고 친근감을 주어 많은..

인생이란 인생이란 모래시계의 모래처럼 끊임없이 빠져나가는 것이다 그러다 언젠가는 마지막 모래알이 떨어지는 것처럼 내 인생의 마지막날이 오겠지 나는 항상 그 마지막 날이 오면 어떻게 살아야할까 살 날이 딱 하루밖에 남지 않았다면 무엇을 할까 그 생각으로 살았다 그러다가 하루하루가 그 마지막날처럼 소중하다는 걸 깨달았다 그리고 하루하루를 마지막 날처럼 의미있게 잘 사는게 인생을 잘 사는 것이란 걸 깨달았다 인생이란 하루하루가 모여서 된 것이다 -짐 스토벌-

웃으면 지독한 통증도 사라지고, 웃으면 암치료가 가능하다는 사실을 아십니까? 사람은 누구나 아프면 인상을 씁니다. 하지만 아플 때 웃어보신 적 있으십니까? 저녁에 술을 많이 먹고 아침에 머리가 지끈지끈 아플 때 웃어보신 적 있으십니까? 한 번 해보세요 10 분 정도 실컷 웃고나면 (억지로 웃어도 됩니다 큰소리로 웃기만 하세요) 머리가 맑아지고 두통이 감소되는 것을 경험할 수 있습니다. 왜 그럴까요? 왜 웃으면 지독한 통증이 사라질까요? 1930년대 하버드 대학 교수가 척추암에 걸려서 동료 의대교수로부터 6개월 밖에 살지 못한다는 통보를 받았습니다. 처음에는 일반 진통제, 나중에는 마약성 진통제를 맞아도 통증이 감소되지 않던 교수가 어느날 찰리 채플린 코믹영화를 보면서 실컷 웃습니다. 그 교수는 그날 놀라..

? 모든 것이 나로부터 시작이다. 어릴 때는 나보다 중요한 사람이 없고 나이 들면 나만큼 대단한 사람이 없고 늙고 나면 나보다 더 못한 사람이 없습니다. 돈에 맞춰 일하면 직업이고 돈을 넘어 일하면 소명입니다. 직업으로 일하면 월급을 받고 소명으로 일하면 선물을 받습니다. 칭찬에 익숙하면 비난에 마음이 흔들리고 대접에 익숙하면 푸대접에 마음이 상합니다. 문제는 익숙해져서 길들여진 내 마음입니다. 집은 좁아도 같이 살 수 있지만 사람 속이 좁으면 같이 못 삽니다. 내 힘으로 할 수 없는 일에 도전하지 않으면 내 힘으로 갈 수 없는 곳에 이를 수 없습니다. 사실 나를 넘어서야 이곳을 떠나고 나를 이겨내야 그곳에 이릅니다. 갈 만큼 갔다고 생각하는 곳에서 얼마나 더 갈 수 있는지는 아무도 모르고 참을 만큼 참..

■성공의 비결 한 청년이 왕을 찾아가 인생의 성공비결을 가르쳐 달라고 하였습니다. 왕은 말없이 큰 컵에다 포도주를 채우고 청년에게 건네주었습니다. 그리고 주변에 있던 병사를 부르더니 명령했습니다. “이 청년이 저 포도주 잔을 들고 시내를 한 바퀴 도는 동안 너는 칼을 들고 이 청년의 뒤를 계속해서 따라가거라. 만약 포도주를 엎지르거든 당장 목을 내리쳐라!” 청년은 식은땀을 흘리며 그 잔을 들고 시내를 한 바퀴 돌았습니다. 시내를 도는 동안 무엇을 보고 들었는지 말해보라는 왕의 말에 청년은 아무것도 보지도 못하고 듣지도 못했다고 했습니다. 왕은 큰 소리로 청년에게 다시 물었습니다. “넌 거리에 있는 걸인도, 장사꾼도 못 보고, 뛰어다니는 아이들도, 술집에서 노래하는 것도 못 들었단 말이냐?” 청년이 왕에게..

■행운체질로 바꾸는 방법 7가지 1. 감성을 '초'긍정적인 상태로 유지하라. 사람들은 말한다. 긍정적으로 살아야 한다고. 그러나 나는 이 말에 이의를 제기한다. 긍정적으로 사는 것만으로는 2% 부족하다. 긍정에 '초' 한방울을 살짝 뿌려라. 2. '칭찬그라'를 남발하라. 칭찬은 고래도 춤추게 한다고 했다. 고래뿐 아니라 개미나 벼룩도 춤추게 하는 기적의 에너지가 칭찬에는 있다. 사람은 누구나 다 좋은 점이 있다. 좋은 점을 찾아서 표현해줘라. '넌 왜 그렇게 산만하니?' 라는 핀잔대신 '넌 정말 호기심이 왕성하구나!'라는 식으로 말하다 보면 나도 그 사람도 모두 즐거워 진다. 3. 관계를 잘 유지해라. 85%이상이 인간관계가 힘들다고 말한다. 관계 맺기가 어렵다면 대화로 풀면 된다. 대화엔 '123법칙'..