★유익현 블로그입니다★

마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1.근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다 2.잠자..

출처 : 향기있는 좋은글글쓴이 : 샬로메 원글보기메모 :

당신의 오늘은 정말 소중합니다. 고운 햇살을 가득히 창에 담아 아침을 여는 당신의 오늘은 눈에 보이지는 않지만 마음과 마음이 통하는 천사들의 도움으로 시작합니다. 당신의 영혼 가득히 하늘의 축복으로 눈을 뜨고 새 날, 오늘을 보며 선물로 받음을 당신이 복 있는 사람입니다. 어제..

빨리 보세요 심각합니다. 일본 10년안에 백만명 사망!!! 호주정부 일본인 비자발급 정지!!! 미국으로도 이민신청 쇄도!!! 오늘부터라도 절대 생선젖갈류 생선회는 먹지 맙시다. 일본 방사능 수중기 유출되기 시작했고, 벌써부터 기형 생선기형 식물들이 발견되고 있습니다. 국내에 들어오..

자주 쓰면 좋은 말들 상대가 걷잡을 수 없는 화를 가라앉히는 말은 "미안해" 입니다. 겸손한 인격의 탑을 쌓는 말은 “고마워” 입니다. 상대의 어개를 으쓱하게 하는 말은 “잘했어” 입니다. 화해와 평화를 부르는 말은 “내가 잘못 했어” 입니다. 존재감을 쑥쑥 키워주는 말은 “당신..

구청 포토샵 교육시 연습으로 만든 동영상입니다. 유익현 010-9877-7501