★유익현 블로그입니다★

시작은 언제나 '제로'에서 이미 알고 있는 것, 직접 확인하고 체험한 것은 자신의 재산이고 보물입니다. 그러므로 보이지 않는 곳에 간직해 둡시다. 새로운 뭔가를 할 때 오직 경험에만 의존하면 새로움은 탄생하지 않습니다. 실패를 두려워하지 않고 도전해야 새로운 것을 만들어낼 수 ..

선한 마음으로 문화 붕괴. 인간의 선한 마음에 대한 믿음이 사라진다. 사람들은 '친절, 베풂, 애정, 정직성, 환대, 연민, 나눔' 등의 능력과 가능성을 잃어버리게 된다. 가족은 해체되며 개개인으로 원자화된 사람들은 희소한 자원을 놓고 경쟁을 벌인다. 이제 "내가 하루 더 살려면 네가 오..

칼로리 뺄셈 칼로리는 얼마나 줄여야 하나? 절식 효과를 얻으려면 칼로리를 얼마나 줄여야 할까? 동물의 경우 칼로리 섭취를 40퍼센트 줄이면 수명이 50퍼센트 정도 연장되고, 생체 기능의 강화 효과도 극대화된다. 여러 실험 결과를 보면 절식 비율이 높을수록 효과도 현저히 좋아진다. 10..

'걷는 사람, 하정우' 답이 없을 때마다 나는 그저 걸었다. 생각이 똑같은 길을 맴돌 때는 두 다리로 직접 걸어나가는 것만큼 좋은 게 없는 것 같다. - 하정우의《걷는 사람, 하정우》중에서 - * 한 유명 배우가 좋은 체험으로 답을 주셨네요. 답이 없을 때마다 그저 걷는 것, 참 좋은 방법입니..

간디, 핵주먹보다 힘이 세다 살갗과 뼈가 맞붙은 45킬로그램 구도자, 100킬로그램 챔피언 타이슨을 이기다! 간디의 비(非)폭력, 핵주먹, 핵이빨보다 힘이 세기에 - 고승철의 시집《춘추전국시대》에 실린 시〈마하트마 간디〉(전문)에서 - * 인간의 거대한 힘. 몸집에서, 주먹에서 나오는 것 ..

숨어 있는 '어른'을 찾습니다 우리는 더 먼저 시작한 사람을 '선생'이라고 배웠습니다. 또 더 많이 애쓴 사람을 '어른'이라고 합니다. 통상적으로 '장인'이라고도 합니다. 경전상에서는 '장자'로, 경우에 따라서는 '장로'라는 말을 쓰기도 합니다. 이들의 각 품에 맞는 교육적 행위가 전 사회..

잠깐 쉬라 잠깐 쉬는, 잠시 멈춤에 큰 힘이 있습니다. 힘 빼는 순간 잠시 생각이 놓아집니다. 생각을 생각으로 해결하려고 하지 않고 생각을 놓는, 릴렉스 하는, 깨어있음으로 마음을 향하게 하면 생각에 힘이 없다는 것을 경험하게 됩니다. 이런 상황을 명상의 대상으로 삼을 수 있다면, ..

끼니 인간은 끼니를 정해 먹는다. 인간은 특정 시간, 특정 장소에서 식사를 하며, 대개 다른 사람들과 어울려서 먹는다. 아마도 그 역사는 수백만 년을 거슬러 올라갈 것이다. 끼니는 사회적인 행동인 경우가 대부분이다. 사람들은 혼자 먹기보다는 다른 사람들과 어울려 식사를 한다. 함..

시간관리 "과거는 아무리 후회해도 바꿀 수 없지만 미래는 바꿀 수 있어. 미래를 바꾸는 열쇠는 현재야, 그리고 현재를 잘 살기 위한 방법 가운데 가장 중요한 게 바로 시간관리야." - 고봉익, 박수현의《계획, 대한민국 상위 1%의 공부 습관》중에서 - * 과거, 현재, 미래. 우리는 그 시간의 ..

사람이 온다는 건 사람이 온다는 건 실은 어마어마한 일이다. 그는 그의 과거와 현재와 그리고 그의 미래와 함께 오기 때문이다. 한 사람의 일생이 오기 때문이다. 부서지기 쉬운 그래서 부서지기도 했을 마음이 오는 것이다 - 그 갈피를 아마 바람은 더듬어 볼 수 있을 마음... - 정현종의..