★유익현 블로그입니다★

★암세포 자살 유도하는 미역귀의 효능 ★ 미역의 뿌리 근처에 붙어 있는 미역의 생식기관인 미역귀!! 미역귀에는 점액 성분인 후코이단이 많은데, 후코이단은 암세포가 스스로 자살 할 수 있게 유도하는 기능이 있다고 해요. 초고추장 무침으로 먹으면 좋은 미역귀의 효능을 소개합니다^^ 1. 항암효과 일본에서 후쿠시마 원전 사고 때 일본 사람들은 미역귀를 많이 먹었다고 한다. 미역귀에는 후코이단이라는 생리 활성 물질이 들어있어서 암 세포를 제거해주는 효과를 볼 수 있다. 일본에서는 미역귀 먹는 날을 지정해서 먹을 정도로 효과를 인정하고 적극 섭취를 장려하고 있다. 2. 혈관 질환 예방 미역귀는 고혈압의 원인이 되는 콜레스테롤 수치를 떨어트려주는 작용을 하고 각종 혈관 질환을 예방해준다. 3. 변비 예방 미역 하면..

담도ㆍ담낭암은 조기 발견이 매우 어려운 암이다. 특별한 초기 증상을 보이지 않고, 황달 증상은 종양이 담도를 완전히 막을 정도로 자란 후에야 나타난다. 증상이 있어 병원을 찾으면 이미 암이 진행된 상태이기 때문에 가장 좋은 경우는 정기 건강검진을 통해 암을 미리 발견하는 것이다. 조기 진단이 어려워도 조기 진단을 위한 단서는 몇가지 있다. 간외 담도암에 경우, 암이 아직 완전히 담도를 막지 않았어도 담도가 늘어나기 때문에 이유 없이 담도가 늘어나 있으면 암을 의심해 볼 수 있다. 또, 황달의 원인이 되는 빌리루빈 수치에 이상이 있거나 이 전에 혈중 알카라인포스파타제 수치가 높다면 담도암을 의심하고 추가 검사를 해야 한다. 담도가 늘어나 있거나 혈중 빌리루빈 또는 알카라인포스파타제 수치가 높다면 감외 담도..

[1분 Q&A] 당뇨 전단계의 기준과 관리 방법이 궁금해요 권예진 |하이닥 건강의학기자 Q. 얼마 전 공복 혈당 검사를 했는데 102mg/dl가 나왔습니다. 지인들의 이야길 들어보니 누구는 당뇨라고 말하고 또 다른 사람은 당뇨는 아니고 당뇨 전단계라고 합니다. 당뇨 전단계의 기준은 대체 무엇이죠? 그리고 만약 제가 당뇨 전단계라면 어떻게 관리해야 하나요? A. 당뇨에 관련된 지침이나 여러 논문들이 있으며 그 기준에 대해서 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 대한당뇨병학회의 2019년 진료지침을 기준으로 말씀드리겠습니다. 한 번의 혈당 검사로 진단을 확진하지는 않습니다. 물론 공복혈당이 당뇨 기준을 훨씬 웃돌거나 당화혈색소가 높다면 진단하지만 단순 혈당 측정은 환자의 컨디션과 전날 먹은 음식의 여부에 따라 ..

간경변증 있으면 간암 발생률 1,000배 ↑ 임웅재 기자 간암 10명 중 8명은 간경변증 선행 출발은 B형·C형·알코올성 간염 흔해[서울경제] 간은 신체의 ‘에너지 관리센터’로 불린다. 우리 몸의 기본 기능을 유지하고 외부의 해로운 물질로부터 생명을 지키는 중요한 역할을 한다. 장에서 흡수된 음식물을 적절히 변형해 탄수화물·단백질·지방·비타민 등 여러 영양소로 만들어 보관하는가 하면 포도당·아미노산·글리세린·유산 등을 글리코겐이라는 다당류로 저장했다가 몸이 필요로 하는 물질로 가공해 온몸의 세포로 보내준다. 또 우리 몸에서 필요로 하는 많은 양의 단백질·효소·비타민이 장에서 합성될 수 있도록 담즙산을 만들고 몸의 부종을 막아주는 알부민, 혈액응고에 관여하는 프로트롬빈을 생성해 몸을 해독한다. 항체인 감마..

"걷기, 질보다 양이 중요" 코메디닷컴 [사진=JV_PHOTO/gettyimagesbank] 걷기는 몸에 무리를 주지 않고 언제 어디서나 할 수 있는 좋은 운동입니다. 그런데, 걷기로 운동 효과를 보려면 땀이 날 정도로 속보를 해야 한다고 생각하시는 분들이 많죠. 하지만 그런 속설을 깨는 연구 결과가 나왔습니다. 걸을 때 중요한 건 속도가 아니라 양이라는 것! [사진=HalfPoint/gettyimagesbank] 미국 국립 암 연구소, 테네시 대학교 등 연구진은 40세 이상 미국인 4,840명을 대상으로 한 연구에서 사망률에 영향을 미치는 것은 분당 몇 걸음을 걷느냐가 아니라 하루 동안 다해서 몇 걸음을 걷느냐라는 사실을 확인했습니다. 2003~2006년에 걸친 실험에서 참가자들은 일주일 동안 분당 걸..

혈액 간기능 검사상 AST(GOT), ALT(GPT)의 정상 범위는 어디까지인가? 울산편한내과 간염, 지방간 등 간질환의 심한 정도를 판정하는데 가장 잘 알려진 것이 AST(GOT) 및 ALT(GPT)입니다. 많은 분들이 시행받고 계시는 국민건강보험공단 건강검진에서 간장질환 검진을 위한 혈액 간기능은 AST(GOT), ALT(GPT), 감마GTP 3가지 항목으로 이루어져 있습니다. 국민건강보험공단 검진에서 정상A(건강양호)는 AST(GOT)는 40이하, ALT(GPT)는 35이하로 정해져 있고, 각각 50, 45가 초과할 경우 간장질환으로 판정됩니다. 그리고 B형간염 항바이러스제 치료약의 보험급여 기준은 간경변증이 없을 경우 AST(GOT) 또는 ALT(GPT)가 80이상일 경우로 정하고 있습니다. 이는..

건강검진 결과 ‘간 수치’가 높으면 위험한 걸까? 김윤정 |하이닥 건강의학기자 # 43세 회사원 A 씨는 건강검진 결과에서 간 수치가 높으니 2차 정밀 검진을 받으라는 통보를 받았다. 무려 정상보다 2배 이상 높다는 것. A 씨는 이런 결과가 간경변증, 간암과 같은 간 질환이 있다는 의미인가 싶어 걱정에 휩싸였다. 간 수치가 높으면 위험한 걸까? 보통 혈액검사에서 ‘간 수치’라고 부르는 것은 AST와 ALT다. 이는 주로 간세포에서 합성하여 세포 내에 존재하는 효소로, 이 수치의 상승은 간 세포 손상을 의미한다. 일반적으로 이 수치가 높으면 간 기능이 상당히 저하되어 있으며, 질환이 있다고 생각하기 쉬운데 사실 꼭 그렇지만은 않다. 1회 측정 결과로 현재 간 상태를 단정 지을 수 없고, 간 질환이 있을 ..

?일상 속 알아두면 좋은 전기 포트에 관한 진실 4가지? 정보통통 정보통통! 집에 전기 포트가 있으면 참 편하다. 컵라면을 끓여먹기도 좋고, 다른 요리를 할 때도 물이 끓는 걸 기다리지 않아도 된다. 사용법도 무척 간단하다. 물을 붓고, 스위치를 켜면 끝이다. 하지만 아무 전기 포트나 무턱대고 신뢰하지는 말자. 어떤 전기 포트는 당신의 건강에 지대한 악영향을 끼친다. 전기 포트와 관련된 4가지 진실을 소개한다. 1. 마이크로 플라스틱 플라스틱 전기 포트는 고온도 견디게끔 만들어졌다. 하지만, 여러 연구에 따르면 일부 전기 포트는 사용할 때마다 내벽에서 미세한 플라스틱 조각이 분리된다고 한다. 조각은 당연히 그때 끓이는 물에 섞여 들어간다. 한 연구는 물 1mL당 30,000개의 마이크로 플라스틱이 검출되..

침묵의 장기라는 간, 왜 그런건가요? 간 건강백서 간은 오른쪽 늑골로 싸여 있으며 횡격막 아래 복강내에 위치해있다. 앞쪽에서 바라볼 경우 간의 맨 위 편은 오른쪽 5번째 늑골 사이, 즉 젖꼭지 아래 1cm 부근까지 올라와 있으며 아래편은 우측 복부-늑골 경계부까지 내려와 있다. 그렇다보니 일단 외상으로부터 보호가 쉬운 장기다. 또 간실질(肝實質, 간 자체) 내에는 신경세포가 매우 적어 간 안에 종양이 있다고 해도 통증을 느낄 수 없다. 신경이 풍부한 간의 피막에 종양이 침범한 후에나 복부 불편감이나 통증이 나타난다. 간을 두고 ‘침묵의 장기’ 혹은 ‘우직하고 미련한 장기’라고 불리는 이유도 여기 있다. 옛 신화를 보면 타이탄족의 영웅인 프로메테우스는 제우스가 감춰 둔 불을 인간에게 준 대가로 신의 저주를..

암 환자와 보호자가 참고하여야 할 것들 1.병원 치료 후 퇴원시 진료 내역을 꼼꼼하게 체크하세 요. 병원에 입원하여 치료가 끝난 후 원무과에서 비용을 지불하고 영수증을 받습니다. 그 중에는 진료 내역이 상세히 기록되어 있는데 간혹 진료를 받지 않았던 것이 과다 청구되어 있는 사례가 있으므로 잘 살펴보시기 바랍니다. 금액이 많고 적음을 떠나 잘 못된 것은 지적을 하여 내 권리를 찿아야 합니다. 물론 병원에서 일부러 그러지는 않겠지만 사람이 하는 일에 실수가 있을 수도 있기에 이점을 참고 바랍니다. 2.자신의 진료 기록은 복사를 하여 보관하시기 바랍니 다.치료 과정이나 퇴원 시 자신의 진료 기록을 복사하여 보관하시기 바랍니다, 그 이유는 자신의 건강 상태를 본인이 잘 알아야 합니 다. 특히 기본적으로 체크하..