★유익현 블로그입니다★

이창석 칼럼, 차의 효능4 혈압이란, 혈관에 흐르고 있는 혈액이 온몸으로 순환할 때, 필요한 압력으로서, 심장 부위의 압력이 가장 높고, 팔과 다리의 압력은 다음 순서이다. 그리고, 말초에 흐르고 있는 압력이 가장 낮다. 일반적으로, 혈압이라고 하면, 동맥, 특히, 팔뚝에 흐르고 있는 동맥으로서 혈압계로 측정하여 판정한다. 체질적으로 양친이 고혈압이면, 자식들도 고혈압 증상이 많다는 유전설이 이미 정설화 되었다. 부수적으로는 식생활 습관에서 오기도 한다. 음식을 짜고 맵게 먹든지, 육식을 많이 먹음으로써, 표준 체중을 초과한 비만증 현상이 오는 경우, 등에도 고혈압을 일으킨다. 고혈압 환자는 소금의 섭취량을 제한하고, 저칼로리 식사를 해야 한다. 소금은 염화나트륨(Nacl)이라는 물질로서, 물에 녹아 N..

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고혈압 약, 정말 평생 먹어야 하나요? 인제대학교상계백병원 건강검진에서 혈압이 높게 나온 P씨는 아무런 증상이 없는데도 이후에 약을 한 번 먹으면 계속 먹어야 한다는 생각에 치료를 미루고 있습니다. 혈압 약을 계속 드셔온 아버지의 모습을 보았는데, 고혈압 약은 정말 평생 먹어야 하는지 궁금해졌습니다. 혈압이 높을 경우에는 의사와 상의하여 적절한 치료를 받아야 한다. 검진에서 혈압이 높게 나오더라도, 아무런 증상이 없는데도 약을 한 번 먹으면 계속 먹어야 한다면서 약 복용에 대한 막연한 거부감 때문에 치료를 하지 않는 분들이 많습니다. 고혈압을 진단하고 치료 여부를 결정하는 데 있어서는 정확한 판단이 요구됩니다. 병원에 왔을 때만 혈압이 높게 나타나는 백의 고혈압이나 혈압이 실제보다 높게 측정되는 가성 고..

고혈압의 근본원인 모든 문제는 그 원인을 바로 알아야 바른 처방이 나올 수 있다. 현대의학이 고혈압을 치료하지 못하고 부작용이 심각한 약으로 평생조절하는 이유도 고혈압의 본질적인 원인을 찾지 못해서다. 일부(약 5-10%)에 대하여는 혈관이 좁아졌기 때문이라고 밝혔지만 나머지(90-95%)는 그 원인을 몰라 그저 환경적이다 유전소인이 있다며 근본치료책을 내놓지 못하는 있는 실정이다. 물론 방법을 제시하기도하고 맞는 얘기이지만 그렇헤 하면 왜 혈압이 정상화 되는지 이유를 설명하지 못해 반대 주장에 바로 대응하지 못하고 있는 것이 현실이다. 그렇다면 고혈압의 근본 원인이 무엇일까? 앞장에서 외부 환경이 산소공급이 잘 안되면 심장은 세포를 살리기 위해 많은 힘을 가해서(혈압을 높임) 산소를 공급하게된다는 사실..

비만과 당뇨의 잘못된 만남, '대사수술'로 끊는다박진규 기자 [라포르시안] 당뇨병의 외과적 치료법인 '대사수술'이 신의료기술로 인정받았다. 19일 대한비만대사외과학회에 따르면 복지부는 지난 13일 신의료기술평가위원회를 열고 당뇨병 환자를 대상으로 한 수술치료(대사수술, metabolic surgery)의 안전성과 유효성을 인정하고, 이를 신의료기술의 안전성 유효성 평가결과 고시에 담아 공포했다. 대사수술은 체질량지수 27.5kg/m2 이상이면서 혈당 조절이 어려운 제2형 환자를 대상으로 한다. 시술방법에 따라 ▲위식도접합부 하방의 위를 일부분만 남기고 나머지 위는 분리시킨 뒤 일부분을 Y 모양(Roux-en-Y)으로 상부의 축소 위와 문합해 음식의 대부분이 공장으로 우회하도록 수술하는 '복강경 루와이위우..

당뇨, 완치할 수 없는 질병일까? LG화학비밀글통계 당뇨병이라고 하면 텔레비전이나 영화에서 인슐린을 맞는 모습 혹은 저혈당으로 실신하는 모습을 흔하게 떠올립니다. 당뇨병에 대한 이미지는 고착화 되었지만 실제로 당뇨병의 정의나 위험한 이유 등에 대해서는 자세히 알지 못합니다. 우리 몸에 꼭 필요한 당분이 혈액 중에 높아지게 되면 여러 증상과 함께 합병증이 나타납니다. 이게 바로 당뇨병입니다. 최근 건강보험심사평가원이 집계해 발표한 자료에 따르면 국내 등록된 당뇨병 환자 수는 약 285만 명(2017년 기준)으로 2016년 대비 약 6% 증가했다고 합니다. 서구화된 식생활과 부족한 활동량 같은 건강하지 못한 생활습관이 국내 당뇨병 환자 수를 늘리고 있습니다. 오늘은 당뇨병에 대해 꼭 알아둘 내용과 오해를 짚..

♡ 당뇨병 예방하는 9가지 방법 ♡ 1. 적정 체중을 유지하라 적정 체중을 유지하는 것은 혈당 수치를 조절하는데 중요한 요소다. 과체중이거나 비만인 당뇨병 환자는 전문의와 상의해 효과적인 체중 감량 프로그램을 마련해 몸무게를 줄여야 한다. 2. 혈당 수치를 자주 점검하라 우선 주치의와 상담해 자신에게 맞는 혈당 수치를 알아둬야 한다. 그리고 하루에 최소한 2번은 혈당 수치를 체크하고 기록해야 한다. 혈당과 관련한 일지를 작성해 혈당 수치에 영향을 준 당일 먹은 음식과 활동량, 사건 등을 점검해야 한다. 이런 기록을 정기 검진 때 주치의에게 보여주고 상담을 받는 게 좋다. 3. 혈당 조절에 좋은 식품이 있다 채소, 과일, 통곡물은 혈당 수치를 급격하게 변동시키지 않고 조절을 하는 데 좋은 먹을거리로 꼽힌다..

“젊은 당뇨병 환자 사망률, 고령 환자보다 높아…방심은 금물” ​ 이지원 기자입력 2020년 7월 3일 13:12 ​ ​ [사진=Maya23K/gettyimagebank] ​ 당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이뤄지지 않아 고혈당이 발생하는 질환으로, ​ 잘못 관리한다면 합병증으로 인해 사망에 이를 수 있다. ​ 보통 정상인 대비 당뇨병으로 인한 사망률은 고령 환자에서 더 높을 것이라는 편견이 있지만 ​ 최근 연구 결과에 의하면 당뇨병으로 인한 사망률이 젊은 오히려 젊은 연령층에서 더 높았다. ​ 성균관의대 강북삼성병원(원장 신호철) 당뇨전문센터 이원영, 이은정, ​ 가톨릭대학교 병원 박용규, 숭실대 한경도 박사 공동 연구팀은 ​ 2009년에 국가 건강검진을 받은 사람 6,330,369..

♡고혈압 관리에 좋은 운동, 식습관 고혈압이란 성인에서 수축기 혈압이 140㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압이 90㎜Hg 이상일 때를 말한다. 고혈압이 위험한 병인 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있다. 첫째는 관상동맥질환, 뇌졸중, 신부전 등 온 몸에 걸쳐 다양한 합병증을 일으켜 생명과 건강을 위협하는 질환이기 때문이다. 또 한 가지, 고혈압은 증상이 없어 혈압을 측정하기 전까지는 진단이 되지 않는다. 진단 이후에도 증상이 없으므로 치료의 필요성을 느끼지 못하는 사람이 많다. 결국 많은 돌연사의 원인이 고혈압에서 출발하는데도, 통증 등이 없다보니 병을 키우고 있다. 2016년 보건복지부 국민건강영양조사에 따르면, 자신이 고혈압 환자인줄 알고 있는 인지율은 30대 20%, 40대 40%로 나타났다. 30대 환..

운동 안 하세요? 흡연·당뇨·고혈압만큼 위험 [사진=픽사베이] 운동을 하지 않으면 흡연, 당뇨, 고혈압만큼 건강에 강력한 위험요인이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 클리블랜드 클리닉 연구팀은 1991년부터 2014년까지 운동부하검사(ETT)를 받은 12만2007명을 대상으로 운동 효과와 총사망률 간 연관성을 분석했다. 연구진은 하루 1시간 꾸준히 운동하는 5만6000여명의 그룹과 가만히 앉아있는 6만5000여명 그룹으로 나눠 역학조사를 실시했다. 그 결과 가만히 앉아만 있었던 그룹은 운동을 많이 한 최상위 그룹보다 사망 위험이 5배가 높은 것으로 나타났다. 연구진은 이런 위험이 흡연과 비교해도 3배나 높다고 지적하면서 "운동을 하지 않는 것이 고혈압, 당뇨, 흡연만큼 건강에 강력한 위험요인이 된다"고 ..