건강정보 모음 / 고혈압 & 당뇨 285

반찬 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠지고 당뇨병이 예방된다?

반찬 먹는 순서만 바꿔도 살이 빠지고 당뇨병이 예방된다? 이보람 헬스조선 기자 밥과 반찬을 먹는 순서만 바꿔도 체중이 감량되는 효과를 볼 수 있다. 사진-조선일보DB 사람들마다 식사를 할 때 밥과 반찬을 먹는 순서가 다르다. 밥부터 먼저 먹는 사람이 있는가 하면, 반찬을 먼저 먹은 ..