★유익현 블로그입니다★

【건강다이제스트 | 인제대 부산백병원 순환기내과 김동수 교수】 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상으로 정의되며, 우리나라 성인 인구 3명 중 1명에서 볼 수 있을 정도로 흔한 ‘국민 질환’이다. 고혈압이 위험한 것은 합병증 때문이다. 고혈압 상태가 ..

당뇨병에 ‘나이’ 없다 성별 선택하기 여성 선택된 성별남성 속도 선택하기 느림 선택된 속도보통 빠름 설정을 저장하시겠습니까? 확인 취소 스트레스를 받으면서 바쁘게 생활하다 보면 규칙적이고 균형 잡힌 식사가 어려워져 인스턴트식품, 간식 등 동물성단백질과 단순당이 많은 음..

합병증 시한폭탄 당뇨병 다스리는 법 【건강다이제스트 | 정유경 기자】 【도움말 | 성균관의대 삼성서울병원 내분비대사내과 김재현 교수】 당뇨병 대란, 왜?30세 이상 성인 10명 중 한 명이 앓고 있는 당뇨병은 대란이라고 불러도 될 만큼 그 수가 급격히 늘어나고 있다. 1970~1980년도에 1~..

고혈압-당뇨병 위험↑ 비타민 D 결핍 증상 5 균형 잡힌 식사를 하고 잠을 충분히 자고, 운동을 하는 등의 생활습관은 건강을 유지하기 위해 좋은 것들이다. 미국 보스턴 대학교 메디컬센터 마이클 홀릭 박사는 "하지만 이런 건강 습관을 가져도 조금만 소홀히 하면 고혈압과 당뇨병 위험을 ..

고혈압·당뇨 걱정되면 식초와 친해지라 [출처: 중앙일보] 고혈압·당뇨 걱정되면 식초와 친해지라 김국진의 튼튼마디 백세인생(22) 나이가 들면 섭취에너지가 증가하여 고혈압과 당뇨병 발병 위험이 높아진다. [사진 shutterstoc] 나이가 들면 고혈압과 당뇨병 발병 위험이 커집니다. 에너지..

女 고혈압 유병률, 40대 중반부터 2배로 '껑충'… 위험 요소 무엇? 이해나 헬스조선 기자 체중 관리, 식습관 조절 필수 여성은 40대 중반부터 고혈압 유병률이 급격히 높아진다. 비타민D 보충에 특히 신경 쓰는 게 도움이 된다./사진=헬스조선 DB 최근 질병관리본부가 국내 만 30세 이상 고혈압..

당뇨병 위험신호 ‘前 당뇨’ 성별 선택하기 여성 선택된 성별남성 속도 선택하기 느림 선택된 속도보통 빠름 설정을 저장하시겠습니까? 확인 취소 우리는 살면서 호미로 막을 것을 가래로 막는 경우가 생각보다 많다. 몸이 보내는 위험신호를 놓치고 뒤늦게 질환을 발견하는 것이 대표..

ㆍ당뇨환자가 꼭 알아야 할 건강수칙 9가지 여름이면 당뇨환자의 걱정은 더욱 늘어납니다. 혈당조절 때문에 시원하고 단 음식은 물론 혹여 상처라도 생길까 샌들이나 슬리퍼조차 신기가 조심스럽습니다. 게다가 자신도 모르게 당분을 많이 섭취하는 경우도 빈번합니다. 전문가들은 당뇨..

고혈압 약과 함께 먹으면 안 되는 음식 '3가지' 성별 선택하기 여성 선택된 성별남성 속도 선택하기 느림 선택된 속도보통 빠름 설정을 저장하시겠습니까? 확인 취소 고혈압약을 먹는 환자는 섭취하는 음식에 특히 신경써야 한다/사진=헬스조선 DB 한국인 4명 중 1명은 고혈압을 앓고 있다. ..

짠 음식만 고혈압 유발 '아니다'…비만이 더 위험김수진·김진구 헬스조선 기자 가 -가 +과체중·스트레스도 위험 ▲ 과체중·비만,비타민D 부족,스트레스는 나트륨 과다 섭취만큼 고혈압 위험을 높인다 . 사진=헬스조선DB 우리나라 성인 10명 중 3명은 고혈압이다. 고혈압은 혈관 노화로 ..