★유익현 블로그입니다★

'먹는 즐거움'에 관한 것 음식은 또한 즐거움에 관한 것이고, 공동체에 관한 것이고, 가족과 영성에 관한 것이다. 우리와 자연세계의 관계에 관한 것이고, 우리의 정체성 표현에 관한 것이다. - 김선미의《외롭거든 산으로 가라》중에서 - * 즐거움으로 말하면 '먹는 즐거움'을 따를 것이 없습니다. 그러나 단순히 먹는 즐거움에 머문다면 많은 것을 잃고 맙니다. 가족과 공동체의 건강과 행복을 떠올리고 자연과 사람, 사람과 사람 사이의 관계도 생각하면서 먹으면 '먹는 즐거움'이 인생의 즐거움으로 승화됩니다. 오늘도 많이 웃으세요.

숨이 차서 헐떡거리는 것은 일반인들은 한 걸음 내디딜 때마다 숨을 내쉬고 들이쉬지만, 호흡 훈련을 하면 3-3-3 호흡을 합니다. 세 걸음 가는 동안 들이쉬고, 세 걸음 가는 동안 숨을 멈추고, 세 걸음 가는 동안 내쉽니다. 물론 4-4-4, 5-5-5도 가능합니다. 이렇게 호흡하면 일반 호흡보다 5~6배의 산소량이 몸에 들어오니 숨이 찰 수가 없어요. 숨이 차서 헐떡거리는 것은 곧 몸에 산소가 부족하다는 반응이지요. - 이길우의《고수들은 건강하다》중에서 - * 뛸 때, 가파른 산에 오를 때, 격한 운동이나 스포츠를 할 때, 숨이 차서 헐떡거리는 것은 빠져나간 산소를 얼른 채우기 위한 몸의 자연스런 반응입니다. 그러나 평지를 걸을 때조차 숨이 차 헐떡거리는 것은 중요한 신호입니다. '호흡법'을 반드시 배..

숨이 차서 헐떡거리는 것은 일반인들은 한 걸음 내디딜 때마다 숨을 내쉬고 들이쉬지만, 호흡 훈련을 하면 3-3-3 호흡을 합니다. 세 걸음 가는 동안 들이쉬고, 세 걸음 가는 동안 숨을 멈추고, 세 걸음 가는 동안 내쉽니다. 물론 4-4-4, 5-5-5도 가능합니다. 이렇게 호흡하면 일반 호흡보다 5~6배의 산소량이 몸에 들어오니 숨이 찰 수가 없어요. 숨이 차서 헐떡거리는 것은 곧 몸에 산소가 부족하다는 반응이지요. - 이길우의《고수들은 건강하다》중에서 - * 뛸 때, 가파른 산에 오를 때, 격한 운동이나 스포츠를 할 때, 숨이 차서 헐떡거리는 것은 빠져나간 산소를 얼른 채우기 위한 몸의 자연스런 반응입니다. 그러나 평지를 걸을 때조차 숨이 차 헐떡거리는 것은 중요한 신호입니다. '호흡법'을 반드시 배..

희망이란 희망이란 본래 있다고도 할 수 없고 없다고도 할 수 없다. 그것은 마치 땅 위의 길과 같은 것이다. 본래 땅 위에는 길이 없었다. 한 사람이 먼저 가고 걸어가는 사람이 많아지면 그것이 곧 길이 되는 것이다. - 루쉰의《고향》중에서 - * 그렇습니다. 희망은 처음부터 있었던 것이 아닙니다. 아무것도 없는 곳에서도 생겨나는 것이 희망입니다. 희망은 희망을 갖는 사람에게만 존재합니다. 희망이 있다고 믿는 사람에게는 희망이 있고, 희망 같은 것은 없다고 생각하는 사람에게는 실제로도 희망은 없습니다. 오늘도 많이 웃으세요.

특이한 아이 다행히 우리 부모님은 나의 특이함을 높이 샀다. 그래서 내가 식료품 창고에서 캔을 쌓아 놓고 몇 시간씩 놀아도 어머니는 먹을 것 가지고 장난치지 말고 다른 데 가서 놀라고 하지 않았다. 오히려 창의적인 아이라는 증거라며 마음껏 놀 수 있게 창고 문을 닫아 주었다. 내가 장편 시리즈 드라마를 좋아하게 된 것도 다 어머니 덕분이었다. - 숀다 라임스의《1년만 나를 사랑하기로 결심했다》중에서 - * 특이한 아이일수록 지지와 응원이 필요합니다. 그래야 그 특이함이 개성으로, 재능으로, 창의성으로 이어져 '인물'이 될 수 있습니다. 반대로 지지와 응원을 받지 못하면 외톨이로, 왕따로 이어져 '낙오자'가 되고 맙니다. 특이함을 인정해 주고 놀이터까지 만들어주는 사람이 진정한 멘토입니다. 오늘도 많이 웃..

제 블로그 고도원 아침편지와 감동 좋은 글을 찾아주신 분들께 죄송한 말씀올립니다. 다름이 아니고 제가 작가가 아니기에 여러 좋은 글을 접하면서 유리 환우들께 도움이 될만한 글을 펌해서 올려드렸는데 저작권 위반이라고 다음 블로그 팀에 신고가 되어 경고를 받았습니다. 예전에..

사람의 만남 길을 걸으며 수많은 사람을 만났다. 풀잎 같은, 들꽃 같은, 바닷물에 반짝이는 이슬 같은, 길에서 만나 아름다웠고 길에서 만나 마음이 열렸던 그런 사람들. - 서명숙의《서귀포를 아시나요》중에서- * 사람이 사람을 만나는 것이 재산입니다. 큰 행운입니다. 기적과도 같습니..

왜 하필 나인가 나는 활을 너무 세게 잡아당겼다. 힘이 떨어질 때까지 당기고 또 당겼다. 그래서 못 견딘 활이 '끙!' 신음소리를 내며 부러졌다. 아예 잡아당길 수조차 없을 정도로 완전히 부러져버렸다. 정말 열심히 살았는데 그 모든 노력이 허사로 돌아갈 수도 있다고 생각하니 자존심이..

엄마 이름, 순덕이 엄마는 자기의 이름을 부끄러워했다. 순덕이. 65년이 넘는 시간 동안 순댁아, 순댁아, 불렸을 텐데 엄마는 그때마다 볼이 빨개졌다고 한다. 왜 우리 엄마와 이모들은 순덕이, 숙자, 삼순이 그렇게 불렸을까. 가난에는 세련이 없는지 이름 지어준 외할아버지가 조금 야속..

아이에게 그림책을 읽어주세요 "늦기 전에, 아이가 품 안을 벗어나기 전에, 더 많이 안아주고, 더 많이 읽어주세요." 제 서가에 꽂힌 그림책들을 보며 감사의 인사를 합니다. 원고를 쓰며 누구보다 제가 먼저 그림책 속에 포옥 빠져 포근하고 행복한 경험을 했습니다. 모든 동화는 어른이 ..