♡ 행복해 지고 싶은가♡

♡ 행복해 지고 싶은가

♡ 행복하고 싶은가ㅡ 우리가 현재에 집중할 때 가장 행복하다고 한다.

헤라57

 

♡ 행복해 지고 싶은가♡


1. 행복하고 싶은가

운동을 하라.
운동할때 30분을 넘지않도록,
일주일에 세번 정도이상 운동하라.

2. 행복하고 싶은가

좋았던 일을 떠올려라.
하루에 좋은 일을 다섯가지 정도 적어가면서 좋았던 일을 떠올려라.

3. 행복하고 싶은가

대화를 나눠라.
한 주간에 한 시간 만이라도 진지한 대화를 나눠라.

4. 행복하고 싶은가

식물을 가꾸라.
화초를 정성껏 가꾸면서 화초와 대화하라.

5. 행복하고 싶은가

TV시청 시간을 현재보다 절반으로 줄여라.
BBC방송국에서 나온 헌장인데도 그렇다.

6. 행복하고 싶은가

미소를 지어라.
내가 늘 만나는 사람뿐만 아니라 낯선 사람, 잘 웃지 않는 사람에게도 미소 지어라.

7. 행복하고 싶은가

하루 한번 이상 문안 전화를 하라.
부모님, 자녀에서부터, 내 안부를 기다리고 있을 자에게, 챤스를 놓치지 말고 안부를 물어라.

8. 행복하고 싶은가

하루 한번 쯤은 큰 소리로 웃어라.
빙그레 웃는 것 말고,
비웃는 것 말고,
내 몸이 알아듣고 행복을 느낄만큼 큰 소리로 웃어라.

9. 행복하고 싶은가

매일 자기 자신을 칭찬하라.
칭찬할 일을 찾아 참 잘 했다고 자신을 칭찬하라.

10. 행복하고 싶은가

매일 그 누군가에게 친절을 베풀라.
그 친절이 결국 나에게 행복으로 돌아온다.

<경제 코드>

♡헤라의 희망의 메세지 ♡


우리가 일상 생활에서
하고 있는 것들이
행복해지는 방법이라 한다.

사람은 누구나 행복해 지기를 원하지만
행복의 조건은 다 다르다.

우리가 현재에 집중할 때
가장 행복하다고 한다.

잡념을 버리고
현재에 충실하자.


영국 BBC방송국에서,
How to Happy? 어떻게 행복할 수 있을까?라는
주제로 다큐멘터리를 제작하면서,
행복위원회를 만들었다.

전문가 여섯 명이
연구하고 발표한, 행복헌장ㅡ
행복할 수 있는 방법이다.

위 10가지가 행복헌장 10계명이다.

좋은 시를 읽어도
입가에 미소가 지어지며 행복해진다.

단연 행복이란 시의 으뜸은
'사랑하였으므로 나는 진정 행복하였네라'라는
유치환의 행복이리라.

<경제코드>

행복 / 유치환

사랑하는 것은
사랑을 받느니보다 행복하나니라

오늘도 나는
에메랄드 빛 하늘이 환히 내다뵈는
우체국 창문 앞에 와서 너에게 편지를 쓴다

행길을 향한 문으로 숱한 사람들이
제각기 한 가지씩 생각에 족한 얼굴로 와선
총총히 우표를 사고 전보지를 받고
먼 고향으로 또는 그리운 사람께로
슬프고 즐겁고 다정한 사연들을 보내나니

세상의 고달픈 바람결에 시달리고 나부끼어
더욱더 의지삼고 피어 헝클어진 인정의 꽃밭에서
너와 나의 애틋한 연분도
한 방울 연연한 진홍빛 양귀비꽃인지도 모른다

사랑하는 것은
사랑을 받느니보다 행복하나리라
오늘도 나는 너에게 편지를 쓰나니
그리운 이여, 그러면 안녕!

설령 이것이 이 세상 마지막 인사가 될지라도
사랑하였으므로 나는 진정 행복하였네라