★ 한국인 93%는 꼭 봐야할 비타민D 효능 ★
? 암을 예방한다.
우리 몸에 비타민D가 충분할 경우
암세포를 억제, 암 예방에 뛰어난 효과를 보인다고 하는데요.
실제 대장암 환장 1,600명을 대상으로 한 실험에 의하면
혈중 비타민D농도가 높은 사람이 그렇치 않은 사람에 비해
암 발생율이나 사망률이 휠씬 낮게 나타났으며,
암 전이의 갈림길이 되는 2기 때 비타민D가 충분할 경우
전이가 덜 되는 것으로 나타났다고 합니다.
? 면역력 증진
비타민D는 병균과 암세포를 죽이는 킬러세포와 대식세포를
활성화하는데 도움을 줘 면역력 증진에 좋은 효능이 있습니다.
이런 이유로 외국에서는 신종플루가 유행할 때 질병 예방을 위해
비타민D의 섭취를 권하는 의료 기사가 나왔다고 합니다.
? 골다공증 예방
칼슘 섭취 후 소장에서의 흡수 과정에서 비타민D가 부족하면
칼슘이 체내로 흡수되지 못해 골다공증 등을 일으키게 됩니다.
이런 이유로 최근에는 뼈 관련 질병이 있는 경우
칼슘 대신 비타민D를 처방하는 경우가 많아지고 있는데요.
실제 영국 트리베디박사의 연구팀이
65~85세 집단에 5년간 비타민D를 투여한 결과에 의하면
따로 비타민D를 투여하지 않은 집단에 비해 골절 위험이 33%,
골절 사망 위험이 12% 감소한 것으로 나타났습니다.
? 눈의 황반변성 악화 억제
비타민D는 황반변성을 일으키는 염증을 진정시키고
황반변성 말기의 신생혈관 형성을 억제하는 효과가 있습니다.
? 치매 위험을 낮춘다
비타민D 결핍증 환자의 20%가 치매에 걸리는 반면
비타민D가 충분할 경우 치매 발병률이 10%로 낮아진다고 합니다.
? 동맥경화 예방
미국 건강 영양조사에 따르면 비타민D가 부족할 경우
동맥관련 질환을 80%나 증가시켰다고 합니다.
? 결핵, 폐렴 예방
비타민D가 부족할 경우 결핵이나 폐렴 발생확률이 높아지게 됩니다.
? 건선과 같은 피부 질환 예방
비타민D가 충분할 경우 건선과 같은 피부질환 예방 효과도 볼 수 있습니다.
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